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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

meu cardapio de hoje





meu cardápio de hoje 27/01/2010


CAFÉ DA MANHÃ 08:00 hs
1 copo de agua gelada ( tomo todo santo dia logo ao acorda)

uma fatia de melancia
uma xícara de café com adoçante

ALMOÇO 12:00

dois files de peixe cozido com tomate, pimentão e cebola

salada de alface com tomate

LANCHE 16:00

um suco de limão bem gelado e com adoçante

JANTAR 19:00

uma laranja



                                                              

3 comentários:

  1. OLÁ QUERIDA

    que bom te ver no meu blog, seja muito bem vinda
    tenho certeza que vc vai conseguir.
    lute e nunca desista.
    beijosssssss

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  2. Oie!
    Meu nome é Nathália e também faço parte do desafio da Simone. Há anos luto contra a balança, mas desta vez é para valer!
    Boa sorte para nós!
    Estou te seguindo...
    Beijos, Nathália
    http://rumoaos62quilos.blogspot.com

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  3. Ola Jessica, seja bem vinda ao mundo das blogueiras. Seu bloga ta bem legal.
    Vou te seguir.
    Bjus Mariana
    http://maryeadi.blogspot.com/

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